马拉松不同于半程马拉松,20公里和40公里的区别太大,所以不能以自己跑半马的配速来衡量自己全马的配速。这里有一个重要的参考就是你以一定的配速跑完30公里以后的...

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下面一起来看看详细的信息吧。 今年的咸宁国际温泉马拉松比赛在传统的马拉松比赛中加入了一些特色,那就是赛事中安排了情侣配速员。究竟怎么回事呢?原来,2019咸宁国际...

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专业马拉松运动员的赛前密集训练是什么样的,对此跑步爱好者们可能会比较好奇,这里摘录专业运动员训练的部分内容,供大家参考,涉及训练配速、距离等细节。 以下训练内容...

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没有兔子的马拉松,对成绩的影响非常大,芝加哥马拉松为了提高比赛的纯粹性和竞争力2015年取消了兔子,而在有兔子和无兔子前三的成绩,居然有着天壤之别! 配速员成为冠...

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先上一张小虹朋友今天早上跑步的配速图,让他来分享下如何提高配速。他是一个马拉松爱好者,坚持跑步六年多了,如何提高跑步速度,他讲了三...

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这就是马拉松的完赛时间,分别是3个小时,3个半小时不等。要想成为一名配速员,这可不是一件容易的事情,除了本身就是一名跑者之外,还要经过严格的筛选。

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2019广州马拉松赛共有来自全国各地的75位官方领跑员为选手们服务,其中全程马拉松45人,半程马拉松30人。全程马拉松领跑员共分为8个组别,依次为3小时、3小时10分、3...

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据悉,赛事兔子有充沛的体力,他们有丰富的马拉松赛事经验,他们为选手提供稳定的配速,帮助他们在预定的时间里完成目标,实现马拉松这个所有跑步者的终极梦想。他们就是马...

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而在西安马拉松上,有位70岁的母亲与充当配速员的儿子也完成了这样的壮举,他们是赵秋叶和刘刚母子,而且母亲赵秋叶更是拿到了同年段的第一名。 2019年的10月20日...

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配速员共计50人:全程马拉松配速员30人,配速段从3小时15分,到6小时10分,共计8个配速段;半程马拉松配速员20人,配速段从1小时45分,到3小时10分,共计5个配速...

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